Tratamientos de trastornos menstruales

Los trastornos menstruales

La menstruación comienza entre las edades de 11-13 años y se detiene en alrededor de los 45 años de edad. Los trastornos menstruales que ocurren comúnmente son el sangrado uterino disfuncional (SUD), síndrome pre-menstrual, sangrado post-menopausia, dismenorrea y leucorrea. El sangrado menstrual es frecuentemente para la mujer, inquietante, debilitante y en ocasiones incluso crítico.

Los trastornos de sangrado uterino anormal son:

La menorragia: La menstruacion presenta un sangrado excesivo, pero el ciclo menstrual puede ser de una duración normal.

Polimenorrea: Los episodios de sangrado aparecen antes de la fecha prevista, o sea, menos de 21 días.

Oligomenorrea: La menstruación aparece pero un un sangrado escaso, o casi inexistente.

Metrorragia: Sangrado uterino irregular, se presenta en cualquier momento, entre las fechas de los períodos menstruales.

Síndrome pre-menstrual

Aproximadamente, el 40 por ciento de las mujeres que menstrúan sufren del síndrome premenstrual, que tiende a ocurrir de 3-7 días antes del período menstrual. Los síntomas son dolores de cabeza, náuseas, irritabilidad, fatiga, hinchazón en el abdomen, edema en los pies y las manos, deseo de dulces, la depresión y el dolor en el pecho. Estos síntomas generalmente desaparecen en el inicio de la menstruación.

Consejos, Tratamientos Caseros

Una dieta bien equilibrada, pero es importante que sea con una restricción casi total de la sal, ya que la retención de líquidos es muy común antes de la aparición de la menstruación.

El descanso adecuado y la relajación son esenciales. Practicar Yoga durante 10 minutos con regularidad es sumamente benéfico.

Los dolores de cabeza pueden ser aliviados por un masaje en la cabeza sobre el cuero cabelludo seguido por un baño de inmersión de los pies en agua caliente durante 20 minutos.

Un baño facial de vapor durante 5-10 minutos con cierta regularidad, también ayuda en el alivio de dolores de cabeza.

Un baño de inmersión de agua caliente proporciona relajación y alivia la fatiga y la irritación.

Beber un vaso de leche caliente con miel ayuda a dormir bien.

La fangoterapia con aplicaciones de barro frio en la parte baja del abdomen, contribuye a la regulación menstrual

Reposo absoluto en cama con la pierna elevada en una postura ideal durante la menorragia

Un baño de pies y brazos con agua fría tomado con frecuencia contraen los vasos sanguíneos que irrigan los órganos de la pelvis lo que reduce el sangrado.

Si el sangrado continúa, incluso después del tratamiento sintomático, la intervención médica es muy esencial. Un ginecólogo debe ser consultado inmediatamente