Meditación, que es?

Transforme su vida con la Meditación

La meditación es una manera de transformar la mente. La meditación le permite a una persona poder controlar sus pensamientos, y promover sus energías positivas. Todos nosotros, queremos buscar la felicidad, la paz y la armonía, porque muchos de nosotros encontramos una falta de esto en nuestras vidas.

Todos queremos ser felices. La felicidad es una meta que nos esforzamos para lograr, o al menos lograr la esperanza de la posibilidad de alcanzarla. A veces, a todos, en nuestra vorágine en esta carrera por alcanzar la felicidad, nos produce insatisfacción nuestra experiencia en la vida, esta frustración no lleva a la agitación, irritación, la discordia y el sufrimiento.

Nuestra insatisfacción personal sigue siendo propia a nosotros mismos y sin embargo seguimos compartiendo nuestro sufrimiento con los demás. El ambiente alrededor de cada persona infeliz se carga con la agitación. De esta manera, las tensiones individuales se combinan para crear las tensiones de la sociedad. El problema básico de la vida es su carácter insatisfactorio. Las cosas que no queremos, suelen pasar, y las cosas que queremos que sucedan, no suceden.

La felicidad está en tu interior

Veinticinco siglos atrás en el norte de la India, un hombre decidió investigar el problema del sufrimiento humano. Después de años de búsqueda y tratando de diversos métodos, descubrió una manera de conocer mejor la realidad de su propia naturaleza y experimentar la verdadera libertad del sufrimiento.

Habiendo llegado a la meta más elevada de la liberación, la liberación de la miseria y el conflicto, dedicó el resto de su vida a ayudar a otros a hacer lo que le había hecho, mostrando la manera de liberarse.

Esta persona era Siddharta Gautama, conocido como el Buda o el Iluminado. Las prácticas de meditación budista ayudan a desarrollar la concentración y la positividad emocional. La meditación puede ser utilizada para combatir el estrés y la depresión, y todos los síntomas derivados de la insatisfacción personal

Buda no enseñó ninguna religión o filosofía o sistema de creencias. Llamó a su enseñanza "Dharma", que es la "Ley", la ley de la naturaleza, con experiencia y verificada por uno mismo. Por lo tanto, en la enseñanza de Buda siempre le daba mayor importancia a la experiencia directa de la verdad. Lo que había experimentado, explicó la mayor claridad posible para que los otros pueden tener directrices con las que trabajar hacia su propia realización de la verdad. La única manera de experimentar directamente la verdad, es mirar dentro, para observarse a sí mismo.

Toda la vida nos hemos acostumbrado a mirar hacia el exterior. Siempre hemos estado interesados en lo que ocurre fuera, ¿qué hacen los demás.

No tratamos de examinarnos a nosotros mismos, nuestra estructura mental y físico propio, nuestras propias acciones, nuestra propia realidad. Por lo tanto, siguen siendo desconocidos para nosotros mismos. No nos damos cuenta de cómo esta ignorancia es perjudicial. La meditación nos hace sentir relajamiento y tranquilidad. La meditación da la paz de la mente.

La meditación es la clave para una vida sana.

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