Sección: Autoayuda de Armonia Live
De los últimos estudios se establece que algo más de un tercio de la población mundial tiene la adicción de fumar. De los cuales el 70 por ciento son hombres y el 30 porciento son mujeres. De hecho las colillas de cigarrillos (filtro) son una de las causas de basura más importantes del mundo, y que al estar hechas con material no degradable (acetato) permanecen en el medio ambiente durante décadas.
De todos los adictos al cigarrillo, el 80 por ciento esta convencido de que tiene que dejar de fumar y busca métodos que lo puedan ayudar en su lucha contra el tabaquismo. Pero no todos los métodos se adaptan a cada individuo, y los resultados dependen en mucho de cada persona.
No vamos a detenernos en los perjuicios que ocasiona la adicción de fumar, ya que son por demás conocidos por la mayoría de los fumadores, decir que más de 5 millones de personas al año mueren por causas de enfermedades derivadas del tabaquismo en todo el mundo y el solo hecho de dar a conocer la cantidad de sustancia tóxicas y sustancia cancerígenas que contiene un solo cigarrillo, si bien previene a futuros fumadores, no ayuda al actual adicto a dejar de fumar, en cambio haremos un resumen de los tratamientos que los fumadores tienen a su alcance para dejar de fumar.
Dejar de fumar con tratamiento médico.
Es la opción que mejores resultados obtiene, dado que el tabaquismo es una adicción, que incluye una fuerte dependencia física y psíquica, y en muchos adictos la sola presencia de la voluntad no logra dejar la adicción y en casos de dejar de fumar, el porcentaje de reincidencia es alto. Tenga en cuenta que la nicotina es una droga tan adictiva como la heroína o la cocaína, y la abstinencia a ella ocasiona trastornos de conducta, ansiedad y depresión entre otros, que el adicto tiene que superar, generalmente la medicación con Bupropion (anfebutamona) (medicamento antidepresivo que debe ser suministrado bajo receta médica), y los parches o chicles de nicotina, en dosis recomendadas ayudan a pasar el período de abstinencia que suele ser relativamente largo.
Dejar de Fumar mediante grupos de autoayuda.
Esta opción obtiene resultados altamente satisfactorios, las terapias de grupo ofrecen una contención psicosocial muy importante, fortaleciendo la voluntad del adicto generalmente están dirigidas por profesionales de la medicina idóneos en este tipo de adicciones y en muchos casos son totalmente gratuitos, existen muchos hospitales públicos de Argentina donde puede concurrir a formar parte de estos grupo.
Tratamientos con Acupuntura.
La acupuntura ofrece una alternativa diferente y natural, el porcentaje de resultados positivos es elevado y el adicto no sufre el proceso de la abstinencia ya que su metodología es paulatina, trabajando sobre los centros de la ansiedad logran bloquear la necesidad de la nicotina.
Es una alternativa efectiva, sobre todos en adictos con poca voluntad de dejar de fumar.
Artículo publicado por editores de Armonia Live